7 bienfaits d'utiliser des huiles essentielles !

Les huiles essentielles pures, du bien-être pour votre corps et l'esprit

Les huiles essentielles sont des produits de plus en plus populaires et prisés. Elles sont utilisées pour leurs nombreux bienfaits sur l’organisme et aident à prévenir des maladies comme le cancer, la grippe, la dépression et même les rides.

Les huiles essentielles sont des substances chimiques extraites de plantes, qui peuvent être utilisées pour réduire la nervosité, les maux d’estomac, et le stress, par exemple. Mais ce n’est pas tout.

Dans les années 1920, les scientifiques ont découvert que certaines huiles essentielles pouvaient aider les cellules cancéreuses. Nous vous faisons découvrir dans cet article ses 6 bienfaits.

1. Calmer et soulager les douleurs

Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour cicatriser les plaies et combattre les infections causées par les virus, les bactéries, les parasites et les champignons. Ils soulagent les maux de tête, la toux, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite) et digestifs.

 Si vous ne deviez en choisir qu'une, ce serait celle-ci : l'huile essentielle de lavande en raison de ses propriétés cicatrisantes, antiseptiques ou antispasmodiques. Ce qui est essentiel! Il agit sur la peau (brûlures, coups de soleil, eczéma, etc.) pour réduire l'hypertension artérielle, les palpitations cardiaques, les crampes abdominales et les douleurs musculaires, ou pour soulager la dysménorrhée.

Avant de vous coucher, diluez l'huile essentielle de lavande avec de l'huile végétale et massez sur les zones douloureuses. Un diffuseur est également recommandé pour une diffusion plus douce et plus diffuse.

2. Energiser votre corps et esprit

En effet, si vous êtes mentalement et physiquement épuisé, les huiles essentielles d'agrumes ont de nombreux bienfaits pour vous donner un petit coup de boost ! Ils sont particulièrement appréciés des personnes stressées et des sportifs car ils combattent le stress et la fatigue, détendent les muscles et favorisent la récupération.

Les huiles essentielles de pamplemousse et d'orange sont fortement recommandées pour réduire le stress et stimuler l'énergie. Son parfum frais et fruité favorise une nouvelle vitalité. Un moyen simple et pratique de rester actif et actif tout au long de la journée !

3. Lutter contre la dépression

L'aromathérapie peut aussi vous aider en cas de petite dépression ! En raison de leurs effets directs sur le système nerveux et de leurs propriétés relaxantes, certaines huiles essentielles comme le citron, la verveine odorante et la marjolaine peuvent vous aider à surmonter une baisse de moral ou une dépression passagère.

Nos diffuseurs d'huiles essentielles ultrasoniques vous permettent de vaporiser votre environnement d'une atmosphère apaisante et relaxante.

4. Préserver l'équilibre hormonal

Pendant la ménopause, les femmes subissent de nombreux déséquilibres hormonaux. Pour soulager les bouffées de chaleur, lutter contre les insomnies ou la prise de poids, plusieurs huiles essentielles sont efficaces, comme : le basilic, la réglisse et même le citron. L'huile essentielle de basilic a des effets sur l'anxiété et le stress, tandis que la réglisse et le citron ont des effets sur la prise ou la perte de poids et l'insomnie.

Pour lutter contre les symptômes de la ménopause, vous pouvez également diffuser un mélange d'huiles essentielles de sauge, de citron et de géranium dans un diffuseur d'huiles essentielles.

5. Mieux dormir la nuit et relaxer

De nombreuses études ont démontré les propriétés relaxantes de certaines huiles essentielles. L'odeur de certaines plantes peut en effet calmer l'activité du système nerveux.

Par conséquent, la camomille et même la lavande peuvent aider les personnes stressées ou anxieuses à se détendre, tout en améliorant la qualité du sommeil la nuit, avec un pouvoir de récupération 4 fois supérieur.

Certaines huiles essentielles favorisant la relaxation, elles sont bénéfiques pour la qualité du sommeil. En fait, de nombreux troubles du sommeil sont liés au stress et à l'anxiété. Par conséquent, les huiles mentionnées pour la relaxation peuvent favoriser le sommeil.

6. Aide la mémoire et concentration

L'aromathérapie peut également aider à résoudre les problèmes de concentration. L'huile essentielle de lavande possède de nombreuses propriétés, antiseptique, régénérante cutanées, mais aussi relaxante et apaisante. Son association avec l'huile essentielle de citron a un parfum fort et édifiant qui a beaucoup attiré l'attention pour ses propriétés.

Ce duo d’huiles essentielles Lavande-Citron présente un effet antifatigue immédiat et permet d’augmenter les performances cognitives, en améliorant à la fois l’attention, la mémoire et la vigilance.

7. Purifier et assainir votre air

Les huiles essentielles de lavande, de bergamote et de romarin ont des propriétés antibactériennes. Ils sont donc parfaits pour nettoyer une pièce et laisser un doux parfum en prime ! Les mélanges à base d'agrumes sont également très efficaces pour améliorer la qualité de l'air. Pendant la saison froide de l'hiver, l'eucalyptus et le myrte de crêpe sont les champions de la désinfection.

Les huiles essentielles sont également incroyables pour éliminer les odeurs. Les compositions à base de cèdre, de verveine et de géranium sont particulièrement efficaces contre les odeurs de tabac. La lavande et la menthe sont également les meilleurs choix pour purifier les pièces pleines d'odeurs.

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